毎日を忙しく過ごしている女医さんは、疲れやストレスが溜まりがちなもの。気力・体力ともに健康でいるためには、リフレッシュできる趣味を持つことがとても大切です。
ここでは、女医さんのストレス発散や気分転換に役立つ趣味を7つご紹介します。
女医さんにおすすめの趣味・室内編
室内でできる趣味は、お家でゆっくり楽しみたい日にぴったり。インドア派の女医さんにおすすめの趣味をご紹介します。
映画・ドラマ鑑賞
近年は、月額制の動画配信サービスが充実しています。こうしたサービスに加入すれば、自宅に居ながらにしてさまざまな映画・ドラマを楽しめます。
動画配信ならレンタルショップのようにDVDを借りたり返却したりする手間もないので、忙しい女医さんにぴったりです。
グルメを楽しむ
自分好みの料理やお菓子を作るのも立派な趣味の1つです。また、料理をする時間がない方や料理が苦手な方は、自分へのご褒美としておいしいものをお取り寄せしてみてはいかがでしょうか？ おいしい食べ物やお酒をゆっくりと味わうと、良い気分転換になりますよ。
ヨガや筋トレ
現場で活躍する女医さんほど、不規則な生活が続きがち。中には体形の変化が気になる方も多いでしょう。
そのような方は、自宅でできるヨガや筋トレを趣味にしてみましょう。続けるうちに美しいボディラインが手に入るだけではなく、体力アップや代謝機能の活性化も期待できますよ。
適度な運動はストレス解消にも効果があるので、ぜひチャレンジしてみてください。
ネイルケア
つやつや・ぷっくりと美しい爪は、指先を美しく見せてくれて気分が上がります。手軽にプロの施術を受けられるネイルサロンのほか、こだわり派の女医さんならセルフネイルを楽しむのも良いですね。
普段は勤務規定や衛生上の理由でネイルができないという方も多いですが、お盆や年末年始の長期休みならチャレンジしやすいでしょう。
女医さんにおすすめの趣味・屋外編
「外で過ごすのが好き！」というアクティブな女医さんには、次の3つの趣味がおすすめです。どれも良い気分転換になりますよ。
旅行
仕事の疲れを癒す趣味といえば、まず旅行が挙げられます。
国内で温泉に入ったり、海外で美しい絶景やショッピングを楽しんだりと、時間を忘れて楽しめるでしょう。普段とは違う環境でゆっくり過ごせば、溜まったストレスも吹き飛んでいきますよ。
ゴルフ、サーフィンなどのスポーツ
ゴルフやサーフィン、ダイビングなどのマリンスポーツは、自然豊かで開放的な場所でスポーツを楽しめるとして、男女問わず人気があります。
女医さんを含め、医師はとかく運動不足になりがちなもの。運動と美しい自然風景の両方をエンジョイできるスポーツなら、体も心も健康になれそうですね。
ジョギング、ジムトレーニング
ジョギングは特別な道具が必要ないうえ、気が向いたときにすぐ始められるのがメリット。まとまった時間が取りにくい女医さんの趣味としてもおすすめです。 より本格的に体を動かしたい方は、ジムでトレーニングをするのもよいでしょう。いい汗をかいて運動したあとは爽やかな気持ちになれますよ。
仕事の疲れは、趣味でしっかりリフレッシュ！
疲れやストレスが溜まると、仕事へのモチベーションにも影響します。忙しい女医さんこそ、積極的に趣味を楽しんでリフレッシュすることを心掛けましょう。「これだ！」と思えるリフレッシュ方法を見つけてみてくださいね。
